Thịt bò sườn bụng zealand mới sống
beef SR Legacy · trên 100g
Thịt bò sườn bụng zealand mới sống cung cấp 142 kcal trên 100g, với 20.5 g protein, 6.7 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.6 mcg, 65% RDA), Kẽm (4.3 mg, 39% RDA), Niacin (B3) (4.7 mg, 30% RDA), Phốt pho (175 mg, 25% RDA), Sắt (1.6 mg, 20% RDA), Vitamin B6 (0.205 mg, 16% RDA) và Kali (331 mg, 10% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
142kcal
Calo
20.5g
Protein
6.7g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 57.6%
Fat 42.4%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 142.0 | kcal | — |
| Protein | 20.5 | g | 37% |
| Tổng Chất béo | 6.7 | g | — |
| Nước | 73.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.032 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.082 | mg | 6% |
| Niacin (B3) | 4.7 | mg | 30% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.140 | mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.205 | mg | 16% |
| Vitamin B12 | 1.6 | mcg | 65% |
| Vitamin A (RAE) | 8.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.340 | mg | 2% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |