Thịt bò ngực mũi zealand mới sống
beef SR Legacy · trên 100g
Thịt bò ngực mũi zealand mới sống cung cấp 125 kcal trên 100g, với 20.9 g protein, 4.6 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.4 mcg, 58% RDA), Niacin (B3) (4.3 mg, 27% RDA), Phốt pho (189 mg, 27% RDA), Sắt (2.1 mg, 26% RDA), Vitamin B6 (0.322 mg, 25% RDA), Kẽm (2.7 mg, 24% RDA) và Đồng (0.102 mg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
125kcal
Calo
20.9g
Protein
4.6g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 66.9%
Fat 33.1%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 125.0 | kcal | — |
| Protein | 20.9 | g | 37% |
| Tổng Chất béo | 4.6 | g | — |
| Nước | 73.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.035 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.052 | mg | 4% |
| Niacin (B3) | 4.3 | mg | 27% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.268 | mg | 5% |
| Vitamin B6 | 0.322 | mg | 25% |
| Vitamin B12 | 1.4 | mcg | 58% |
| Vitamin A (RAE) | 9.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.480 | mg | 3% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |