Thăn thịt bò hạng tuyển phần trên nướng vỉ
beef SR Legacy · trên 100g
Thăn thịt bò hạng tuyển phần trên nướng vỉ cung cấp 250 kcal trên 100g, với 26.7 g protein, 15.1 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.4 mcg, 57% RDA), Selen (29 mcg, 52% RDA), Vitamin B6 (0.585 mg, 45% RDA), Kẽm (4.8 mg, 44% RDA), Niacin (B3) (7.0 mg, 44% RDA), Phốt pho (213 mg, 30% RDA) và Sắt (1.6 mg, 20% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
250kcal
Calo
26.7g
Protein
15.1g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 44.0%
Fat 56.0%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 250.0 | kcal | — |
| Protein | 26.7 | g | 48% |
| Tổng Chất béo | 15.1 | g | — |
| Nước | 58.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.078 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.140 | mg | 11% |
| Niacin (B3) | 7.0 | mg | 44% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.527 | mg | 11% |
| Vitamin B6 | 0.585 | mg | 45% |
| Vitamin B12 | 1.4 | mcg | 57% |
| Choline | 101.8 | mg | 19% |
| Vitamin E | 0.450 | mg | 3% |
| Vitamin K | 1.6 | mcg | 1% |