Bít tết thịt bò hạng chọn kho
beef SR Legacy · trên 100g
Bít tết thịt bò hạng chọn kho cung cấp 263 kcal trên 100g, với 27.0 g protein, 16.4 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (3.3 mcg, 138% RDA), Selen (30 mcg, 55% RDA), Kẽm (5.8 mg, 52% RDA), Sắt (3.3 mg, 42% RDA), Phốt pho (256 mg, 37% RDA), Niacin (B3) (4.4 mg, 28% RDA) và Vitamin B6 (0.350 mg, 27% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
263kcal
Calo
27.0g
Protein
16.4g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 42.3%
Fat 57.7%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 263.0 | kcal | — |
| Protein | 27.0 | g | 48% |
| Tổng Chất béo | 16.4 | g | — |
| Nước | 55.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.140 | mg | 12% |
| Riboflavin (B2) | 0.180 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 4.4 | mg | 28% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.370 | mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.350 | mg | 27% |
| Folate (DFE) | 9.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 3.3 | mcg | 138% |
| Vitamin E | 0.690 | mg | 5% |
| Vitamin K | 2.5 | mcg | 2% |