Đậu que đã gia vị đóng hộp
vegetables SR Legacy · trên 100g
Đậu que đã gia vị đóng hộp cung cấp 16 kcal trên 100g, với 0.8 g protein, 0.2 g chất béo và 3.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (0.312 mg, 14% RDA), Đồng (0.060 mg, 7% RDA), Sắt (0.470 mg, 6% RDA), Folate (DFE) (18 mcg, 5% RDA), Chất xơ thực phẩm (1.5 g, 4% RDA), Riboflavin (B2) (0.049 mg, 4% RDA) và Vitamin C (3.1 mg, 3% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
16kcal
Calo
0.8g
Protein
0.2g
Tổng chất béo
3.5g
Carbs
Protein 16.8%
Fat 9.5%
Carbs 73.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 16.0 | kcal | — |
| Protein | 0.830 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.200 | g | — |
| Carbohydrate | 3.5 | g | 3% |
| Nước | 94.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 3.1 | mg | 3% |
| Thiamin (B1) | 0.025 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.049 | mg | 4% |
| Niacin (B3) | 0.233 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.098 | mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.044 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 18.0 | mcg | 5% |
| Vitamin A (RAE) | 26.0 | mcg | 3% |