Đậu Đỏ Thận Đóng Hộp Đã Ráo Nước và Đã Rửa Sạch
legumes SR Legacy · trên 100g
Đậu Đỏ Thận Đóng Hộp Đã Ráo Nước và Đã Rửa Sạch cung cấp 121 kcal trên 100g, với 8.1 g protein, 0.9 g chất béo và 20.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.283 mg, 31% RDA), Sắt (1.5 mg, 19% RDA), Phốt pho (118 mg, 17% RDA), Mangan (0.382 mg, 17% RDA), Chất xơ thực phẩm (6.0 g, 16% RDA), Vitamin B6 (0.113 mg, 9% RDA) và Choline (43 mg, 8% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
121kcal
Calo
8.1g
Protein
0.9g
Tổng chất béo
20.8g
Carbs
Protein 26.2%
Fat 6.5%
Carbs 67.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 121.0 | kcal | — |
| Protein | 8.1 | g | 14% |
| Tổng Chất béo | 0.930 | g | — |
| Carbohydrate | 20.8 | g | 16% |
| Nước | 68.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.200 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.060 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.015 | mg | 1% |
| Niacin (B3) | 0.417 | mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.113 | mg | 9% |
| Folate (DFE) | 23.0 | mcg | 6% |
| Choline | 43.1 | mg | 8% |
| Vitamin E | 0.030 | mg | 0% |
| Vitamin K | 5.7 | mcg | 5% |