Mẩu thịt giả không thịt
legumes SR Legacy · trên 100g
Mẩu thịt giả không thịt cung cấp 476 kcal trên 100g, với 32.0 g protein, 25.9 g chất béo và 28.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.539 mg, 60% RDA), Thiamin (B1) (0.600 mg, 50% RDA), Vitamin B12 (1.2 mcg, 50% RDA), Vitamin E (6.9 mg, 46% RDA), Folate (DFE) (127 mcg, 32% RDA), Phốt pho (217 mg, 31% RDA) và Chất xơ thực phẩm (10 g, 27% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
476kcal
Calo
32.0g
Protein
25.9g
Tổng chất béo
28.6g
Carbs
Protein 26.9%
Fat 49.0%
Carbs 24.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 476.0 | kcal | — |
| Protein | 32.0 | g | 57% |
| Tổng Chất béo | 25.9 | g | — |
| Carbohydrate | 28.6 | g | 22% |
| Nước | 8.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1.9 | mg | 2% |
| Thiamin (B1) | 0.600 | mg | 50% |
| Riboflavin (B2) | 0.070 | mg | 5% |
| Niacin (B3) | 1.6 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.080 | mg | 6% |
| Folate (DFE) | 127.0 | mcg | 32% |
| Vitamin B12 | 1.2 | mcg | 50% |
| Choline | 134.8 | mg | 25% |
| Vitamin E | 6.9 | mg | 46% |