Bơ Florida sống
fruits SR Legacy · trên 100g
Bơ Florida sống cung cấp 120 kcal trên 100g, với 2.2 g protein, 10.1 g chất béo và 7.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.311 mg, 35% RDA), Vitamin C (17 mg, 19% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.931 mg, 19% RDA), Vitamin E (2.7 mg, 18% RDA), Chất xơ thực phẩm (5.6 g, 15% RDA), Kali (351 mg, 10% RDA) và Folate (DFE) (35 mcg, 9% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
120kcal
Calo
2.2g
Protein
10.1g
Tổng chất béo
7.8g
Carbs
Protein 6.7%
Fat 69.4%
Carbs 23.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 120.0 | kcal | — |
| Protein | 2.2 | g | 4% |
| Tổng Chất béo | 10.1 | g | — |
| Carbohydrate | 7.8 | g | 6% |
| Nước | 78.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 17.4 | mg | 19% |
| Thiamin (B1) | 0.021 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.053 | mg | 4% |
| Niacin (B3) | 0.672 | mg | 4% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.931 | mg | 19% |
| Vitamin B6 | 0.078 | mg | 6% |
| Folate (DFE) | 35.0 | mcg | 9% |
| Vitamin A (RAE) | 7.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 2.7 | mg | 18% |