Mơ đông lạnh có đường
fruits SR Legacy · trên 100g
Mơ đông lạnh có đường cung cấp 98 kcal trên 100g, với 0.7 g protein, 0.1 g chất béo và 25.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (0.900 mg, 11% RDA), Vitamin C (9.0 mg, 10% RDA), Vitamin A (RAE) (84 mcg, 9% RDA), Đồng (0.064 mg, 7% RDA), Kali (229 mg, 7% RDA), Chất xơ thực phẩm (2.2 g, 6% RDA) và Niacin (B3) (0.800 mg, 5% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
98kcal
Calo
0.7g
Protein
0.1g
Tổng chất béo
25.1g
Carbs
Protein 2.7%
Fat 0.9%
Carbs 96.4%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 98.0 | kcal | — |
| Protein | 0.700 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.100 | g | — |
| Carbohydrate | 25.1 | g | 19% |
| Nước | 73.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 9.0 | mg | 10% |
| Thiamin (B1) | 0.020 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.040 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 0.800 | mg | 5% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.200 | mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.060 | mg | 5% |
| Folate (DFE) | 2.0 | mcg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 84.0 | mcg | 9% |