Táo Fuji sống có da
fruits SR Legacy · trên 100g
Táo Fuji sống có da cung cấp 63 kcal trên 100g, với 0.2 g protein, 0.2 g chất béo và 15.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Chất xơ thực phẩm (2.1 g, 6% RDA), Vitamin B6 (0.045 mg, 3% RDA), Kali (109 mg, 3% RDA), Đồng (0.025 mg, 3% RDA), Riboflavin (B2) (0.026 mg, 2% RDA), Phốt pho (13 mg, 2% RDA) và Mangan (0.031 mg, 1% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
63kcal
Calo
0.2g
Protein
0.2g
Tổng chất béo
15.2g
Carbs
Protein 1.3%
Fat 2.8%
Carbs 95.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 63.0 | kcal | — |
| Protein | 0.200 | g | 0% |
| Tổng Chất béo | 0.180 | g | — |
| Carbohydrate | 15.2 | g | 12% |
| Nước | 84.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.013 | mg | 1% |
| Riboflavin (B2) | 0.026 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 0.070 | mg | 0% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.051 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.045 | mg | 3% |
| Choline | 3.4 | mg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.180 | mg | 1% |
| Vitamin K | 1.0 | mcg | 1% |