Khoai tây chiên Applebee's
restaurant SR Legacy · trên 100g
Khoai tây chiên Applebee's cung cấp 290 kcal trên 100g, với 3.3 g protein, 13.2 g chất béo và 39.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin K (33 mcg, 28% RDA), Phốt pho (137 mg, 20% RDA), Kali (538 mg, 16% RDA), Vitamin B6 (0.205 mg, 16% RDA), Niacin (B3) (2.2 mg, 14% RDA), Sắt (1.0 mg, 13% RDA) và Đồng (0.109 mg, 12% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
290kcal
Calo
3.3g
Protein
13.2g
Tổng chất béo
39.5g
Carbs
Protein 4.6%
Fat 41.0%
Carbs 54.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 290.0 | kcal | — |
| Protein | 3.3 | g | 6% |
| Tổng Chất béo | 13.2 | g | — |
| Carbohydrate | 39.5 | g | 30% |
| Nước | 41.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.700 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.103 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.058 | mg | 4% |
| Niacin (B3) | 2.2 | mg | 14% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.495 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.205 | mg | 16% |
| Vitamin E | 0.930 | mg | 6% |
| Vitamin K | 33.4 | mcg | 28% |