Mâm Gà Chiên Applebee's
restaurant SR Legacy · trên 100g
Mâm Gà Chiên Applebee's cung cấp 297 kcal trên 100g, với 19.6 g protein, 16.2 g chất béo và 18.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (7.8 mg, 49% RDA), Phốt pho (298 mg, 43% RDA), Vitamin B6 (0.506 mg, 39% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.7 mg, 33% RDA), Selen (17 mcg, 31% RDA), Riboflavin (B2) (0.183 mg, 14% RDA) và Sắt (0.900 mg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
297kcal
Calo
19.6g
Protein
16.2g
Tổng chất béo
18.0g
Carbs
Protein 26.5%
Fat 49.2%
Carbs 24.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 297.0 | kcal | — |
| Protein | 19.6 | g | 35% |
| Tổng Chất béo | 16.2 | g | — |
| Carbohydrate | 18.0 | g | 14% |
| Nước | 43.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.103 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.183 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 7.8 | mg | 49% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.7 | mg | 33% |
| Vitamin B6 | 0.506 | mg | 39% |
| Vitamin B12 | 0.140 | mcg | 6% |
| Vitamin A (RAE) | 9.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 1.4 | mg | 10% |