Sữa chua Hy Lạp dâu Dannon Oikos
dairy-eggs SR Legacy · trên 100g
Sữa chua Hy Lạp dâu Dannon Oikos cung cấp 106 kcal trên 100g, với 8.3 g protein, 2.9 g chất béo và 11.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (0.560 mcg, 23% RDA), Riboflavin (B2) (0.227 mg, 17% RDA), Selen (9.5 mcg, 17% RDA), Phốt pho (110 mg, 16% RDA), Canxi (86 mg, 9% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.390 mg, 8% RDA) và Kali (131 mg, 4% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
106kcal
Calo
8.3g
Protein
2.9g
Tổng chất béo
11.7g
Carbs
Protein 31.3%
Fat 24.6%
Carbs 44.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 106.0 | kcal | — |
| Protein | 8.3 | g | 15% |
| Tổng Chất béo | 2.9 | g | — |
| Carbohydrate | 11.7 | g | 9% |
| Nước | 76.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.036 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.227 | mg | 17% |
| Niacin (B3) | 0.210 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.390 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.050 | mg | 4% |
| Vitamin B12 | 0.560 | mcg | 23% |
| Vitamin A (RAE) | 1.0 | mcg | 0% |