Pasta chiết xuất nấm men
vegetables SR Legacy · trên 100g
Pasta chiết xuất nấm men cung cấp 185 kcal trên 100g, với 23.9 g protein, 0.9 g chất béo và 20.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Thiamin (B1) (23 mg, 1948% RDA), Folate (DFE) (5881 mcg, 1470% RDA), Riboflavin (B2) (18 mg, 1346% RDA), Niacin (B3) (128 mg, 797% RDA), Axit Pantothenic (B5) (4.6 mg, 92% RDA), Kali (2100 mg, 62% RDA) và Sắt (4.0 mg, 51% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
185kcal
Calo
23.9g
Protein
0.9g
Tổng chất béo
20.4g
Carbs
Protein 51.6%
Fat 4.4%
Carbs 44.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 185.0 | kcal | — |
| Protein | 23.9 | g | 43% |
| Tổng Chất béo | 0.900 | g | — |
| Carbohydrate | 20.4 | g | 16% |
| Nước | 40.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 23.4 | mg | 1948% |
| Riboflavin (B2) | 17.5 | mg | 1346% |
| Niacin (B3) | 127.5 | mg | 797% |
| Axit Pantothenic (B5) | 4.6 | mg | 92% |
| Folate (DFE) | 5881.0 | mcg | 1470% |
| Vitamin B12 | 0.500 | mcg | 21% |
| Choline | 65.1 | mg | 12% |