Rau củ pha trộn đóng hộp
vegetables SR Legacy · trên 100g
Rau củ pha trộn đóng hộp cung cấp 36 kcal trên 100g, với 1.4 g protein, 0.3 g chất béo và 7.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (0.427 mg, 19% RDA), Đồng (0.104 mg, 12% RDA), Chất xơ thực phẩm (3.8 g, 10% RDA), Sắt (0.650 mg, 8% RDA), Vitamin B6 (0.077 mg, 6% RDA), Phốt pho (37 mg, 5% RDA) và Kẽm (0.510 mg, 5% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
36kcal
Calo
1.4g
Protein
0.3g
Tổng chất béo
7.1g
Carbs
Protein 15.3%
Fat 7.4%
Carbs 77.4%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 36.0 | kcal | — |
| Protein | 1.4 | g | 3% |
| Tổng Chất béo | 0.250 | g | — |
| Carbohydrate | 7.1 | g | 5% |
| Nước | 90.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 3.8 | mg | 4% |
| Thiamin (B1) | 0.034 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.040 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 0.482 | mg | 3% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.114 | mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.077 | mg | 6% |
| Folate (DFE) | 18.0 | mcg | 5% |