Não thịt bê kho
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Não thịt bê kho cung cấp 136 kcal trên 100g, với 11.5 g protein, 9.6 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (9.7 mcg, 402% RDA), Phốt pho (385 mg, 55% RDA), Đồng (0.260 mg, 29% RDA), Sắt (1.7 mg, 21% RDA), Selen (11 mcg, 20% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.0 mg, 20% RDA) và Riboflavin (B2) (0.200 mg, 15% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
136kcal
Calo
11.5g
Protein
9.6g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 34.7%
Fat 65.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 136.0 | kcal | — |
| Protein | 11.5 | g | 21% |
| Tổng Chất béo | 9.6 | g | — |
| Nước | 76.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 13.0 | mg | 14% |
| Thiamin (B1) | 0.080 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.200 | mg | 15% |
| Niacin (B3) | 2.4 | mg | 15% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.0 | mg | 20% |
| Vitamin B6 | 0.170 | mg | 13% |
| Folate (DFE) | 3.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 9.7 | mcg | 402% |