Thịt bê Sườn Sống Nạc
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt bê Sườn Sống Nạc cung cấp 120 kcal trên 100g, với 20.0 g protein, 3.9 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.4 mcg, 57% RDA), Niacin (B3) (7.0 mg, 44% RDA), Vitamin B6 (0.440 mg, 34% RDA), Kẽm (3.5 mg, 32% RDA), Phốt pho (194 mg, 28% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.2 mg, 24% RDA) và Riboflavin (B2) (0.240 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
120kcal
Calo
20.0g
Protein
3.9g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 69.5%
Fat 30.5%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 120.0 | kcal | — |
| Protein | 20.0 | g | 36% |
| Tổng Chất béo | 3.9 | g | — |
| Nước | 75.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.070 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.240 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 7.0 | mg | 44% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.2 | mg | 24% |
| Vitamin B6 | 0.440 | mg | 34% |
| Folate (DFE) | 13.0 | mcg | 3% |
| Vitamin B12 | 1.4 | mcg | 57% |
| Vitamin E | 0.210 | mg | 1% |