Thịt bê Sườn Quay Nạc & Chất béo
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt bê Sườn Quay Nạc & Chất béo cung cấp 228 kcal trên 100g, với 24.0 g protein, 14.0 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.5 mcg, 61% RDA), Niacin (B3) (7.0 mg, 44% RDA), Kẽm (4.1 mg, 37% RDA), Phốt pho (197 mg, 28% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.3 mg, 26% RDA), Riboflavin (B2) (0.270 mg, 21% RDA) và Vitamin B6 (0.250 mg, 19% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
228kcal
Calo
24.0g
Protein
14.0g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 43.2%
Fat 56.8%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 228.0 | kcal | — |
| Protein | 24.0 | g | 43% |
| Tổng Chất béo | 14.0 | g | — |
| Nước | 59.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.050 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.270 | mg | 21% |
| Niacin (B3) | 7.0 | mg | 44% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.3 | mg | 26% |
| Vitamin B6 | 0.250 | mg | 19% |
| Folate (DFE) | 13.0 | mcg | 3% |
| Vitamin B12 | 1.5 | mcg | 61% |
| Vitamin E | 0.350 | mg | 2% |