Thịt bê Các phần hỗn hợp Sống Nạc
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt bê Các phần hỗn hợp Sống Nạc cung cấp 112 kcal trên 100g, với 20.2 g protein, 2.9 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.4 mcg, 58% RDA), Niacin (B3) (7.8 mg, 49% RDA), Vitamin B6 (0.430 mg, 33% RDA), Phốt pho (211 mg, 30% RDA), Kẽm (3.2 mg, 29% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.4 mg, 27% RDA) và Riboflavin (B2) (0.280 mg, 22% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
112kcal
Calo
20.2g
Protein
2.9g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 75.6%
Fat 24.4%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 112.0 | kcal | — |
| Protein | 20.2 | g | 36% |
| Tổng Chất béo | 2.9 | g | — |
| Nước | 75.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.080 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.280 | mg | 22% |
| Niacin (B3) | 7.8 | mg | 49% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.4 | mg | 27% |
| Vitamin B6 | 0.430 | mg | 33% |
| Folate (DFE) | 13.0 | mcg | 3% |
| Vitamin B12 | 1.4 | mcg | 58% |
| Vitamin E | 0.260 | mg | 2% |