Thịt bê Các phần hỗn hợp Sống Nạc & Chất béo
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt bê Các phần hỗn hợp Sống Nạc & Chất béo cung cấp 144 kcal trên 100g, với 19.4 g protein, 6.8 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.3 mcg, 56% RDA), Niacin (B3) (7.5 mg, 47% RDA), Vitamin B6 (0.410 mg, 32% RDA), Phốt pho (203 mg, 29% RDA), Kẽm (3.1 mg, 28% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.3 mg, 26% RDA) và Riboflavin (B2) (0.270 mg, 21% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
144kcal
Calo
19.4g
Protein
6.8g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 55.9%
Fat 44.1%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 144.0 | kcal | — |
| Protein | 19.4 | g | 35% |
| Tổng Chất béo | 6.8 | g | — |
| Nước | 72.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.080 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.270 | mg | 21% |
| Niacin (B3) | 7.5 | mg | 47% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.3 | mg | 26% |
| Vitamin B6 | 0.410 | mg | 32% |
| Folate (DFE) | 13.0 | mcg | 3% |
| Vitamin B12 | 1.3 | mcg | 56% |
| Vitamin E | 0.260 | mg | 2% |