Gà tây quay sống đã gia vị đông lạnh
poultry SR Legacy · trên 100g
Gà tây quay sống đã gia vị đông lạnh cung cấp 120 kcal trên 100g, với 17.6 g protein, 2.2 g chất béo và 6.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (27 mcg, 48% RDA), Vitamin B6 (0.380 mg, 29% RDA), Niacin (B3) (4.4 mg, 28% RDA), Sắt (2.1 mg, 26% RDA), Phốt pho (158 mg, 23% RDA), Kẽm (1.9 mg, 17% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (0.733 mg, 15% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
120kcal
Calo
17.6g
Protein
2.2g
Tổng chất béo
6.4g
Carbs
Protein 60.8%
Fat 17.1%
Carbs 22.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 120.0 | kcal | — |
| Protein | 17.6 | g | 31% |
| Tổng Chất béo | 2.2 | g | — |
| Carbohydrate | 6.4 | g | 5% |
| Nước | 70.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.040 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.120 | mg | 9% |
| Niacin (B3) | 4.4 | mg | 28% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.733 | mg | 15% |
| Vitamin B6 | 0.380 | mg | 29% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.350 | mcg | 15% |