Đùi Gà tây Hun khói
poultry SR Legacy · trên 100g
Đùi Gà tây Hun khói cung cấp 200 kcal trên 100g, với 27.9 g protein, 9.8 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (38 mcg, 70% RDA), Kẽm (4.3 mg, 39% RDA), Sắt (2.3 mg, 29% RDA), Phốt pho (199 mg, 28% RDA), Vitamin B6 (0.330 mg, 25% RDA), Niacin (B3) (3.6 mg, 22% RDA) và Riboflavin (B2) (0.240 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
200kcal
Calo
27.9g
Protein
9.8g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 55.9%
Fat 44.1%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 200.0 | kcal | — |
| Protein | 27.9 | g | 50% |
| Tổng Chất béo | 9.8 | g | — |
| Nước | 61.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.060 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.240 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 3.6 | mg | 22% |
| Vitamin B6 | 0.330 | mg | 25% |
| Folate (DFE) | 9.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.360 | mcg | 15% |
| Choline | 70.9 | mg | 13% |
| Vitamin E | 0.620 | mg | 4% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |