Thyme tươi
spices-herbs SR Legacy · trên 100g
Thyme tươi cung cấp 101 kcal trên 100g, với 5.6 g protein, 1.7 g chất béo và 24.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (17 mg, 218% RDA), Vitamin C (160 mg, 178% RDA), Mangan (1.7 mg, 75% RDA), Đồng (0.555 mg, 62% RDA), Canxi (405 mg, 41% RDA), Magie (160 mg, 40% RDA) và Chất xơ thực phẩm (14 g, 37% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
101kcal
Calo
5.6g
Protein
1.7g
Tổng chất béo
24.4g
Carbs
Protein 16.6%
Fat 11.3%
Carbs 72.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 101.0 | kcal | — |
| Protein | 5.6 | g | 10% |
| Tổng Chất béo | 1.7 | g | — |
| Carbohydrate | 24.4 | g | 19% |
| Nước | 65.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 160.1 | mg | 178% |
| Thiamin (B1) | 0.048 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.471 | mg | 36% |
| Niacin (B3) | 1.8 | mg | 11% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.409 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.348 | mg | 27% |
| Folate (DFE) | 45.0 | mcg | 11% |
| Vitamin A (RAE) | 238.0 | mcg | 26% |