Tarragon sấy khô
spices-herbs SR Legacy · trên 100g
Tarragon sấy khô cung cấp 295 kcal trên 100g, với 22.8 g protein, 7.2 g chất béo và 50.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (32 mg, 404% RDA), Mangan (8.0 mg, 346% RDA), Vitamin B6 (2.4 mg, 185% RDA), Canxi (1139 mg, 114% RDA), Riboflavin (B2) (1.3 mg, 103% RDA), Kali (3020 mg, 89% RDA) và Magie (347 mg, 87% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
295kcal
Calo
22.8g
Protein
7.2g
Tổng chất béo
50.2g
Carbs
Protein 25.6%
Fat 18.2%
Carbs 56.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 295.0 | kcal | — |
| Protein | 22.8 | g | 41% |
| Tổng Chất béo | 7.2 | g | — |
| Carbohydrate | 50.2 | g | 39% |
| Nước | 7.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 50.0 | mg | 56% |
| Thiamin (B1) | 0.251 | mg | 21% |
| Riboflavin (B2) | 1.3 | mg | 103% |
| Niacin (B3) | 8.9 | mg | 56% |
| Vitamin B6 | 2.4 | mg | 185% |
| Folate (DFE) | 274.0 | mcg | 69% |
| Vitamin A (RAE) | 210.0 | mcg | 23% |