Nước sốt đậu nành Tamari
legumes SR Legacy · trên 100g
Nước sốt đậu nành Tamari cung cấp 60 kcal trên 100g, với 10.5 g protein, 0.1 g chất béo và 5.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (2.4 mg, 30% RDA), Niacin (B3) (4.0 mg, 25% RDA), Mangan (0.499 mg, 22% RDA), Phốt pho (130 mg, 19% RDA), Vitamin B6 (0.200 mg, 15% RDA), Đồng (0.135 mg, 15% RDA) và Riboflavin (B2) (0.152 mg, 12% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
60kcal
Calo
10.5g
Protein
0.1g
Tổng chất béo
5.6g
Carbs
Protein 64.3%
Fat 1.4%
Carbs 34.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 60.0 | kcal | — |
| Protein | 10.5 | g | 19% |
| Tổng Chất béo | 0.100 | g | — |
| Carbohydrate | 5.6 | g | 4% |
| Nước | 66.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.059 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.152 | mg | 12% |
| Niacin (B3) | 4.0 | mg | 25% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.376 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.200 | mg | 15% |
| Folate (DFE) | 18.0 | mcg | 5% |
| Choline | 38.4 | mg | 7% |