Súp yến
soups-sauces SR Legacy · trên 100g
Súp yến cung cấp 46 kcal trên 100g, với 3.2 g protein, 2.0 g chất béo và 3.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.108 mg, 12% RDA), Sắt (0.940 mg, 12% RDA), Vitamin B12 (0.190 mcg, 8% RDA), Kẽm (0.820 mg, 7% RDA), Niacin (B3) (0.493 mg, 3% RDA), Phốt pho (21 mg, 3% RDA) và Riboflavin (B2) (0.039 mg, 3% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
46kcal
Calo
3.2g
Protein
2.0g
Tổng chất béo
3.8g
Carbs
Protein 27.8%
Fat 39.1%
Carbs 33.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 46.0 | kcal | — |
| Protein | 3.2 | g | 6% |
| Tổng Chất béo | 2.0 | g | — |
| Carbohydrate | 3.8 | g | 3% |
| Nước | 90.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.100 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.027 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.039 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 0.493 | mg | 3% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.130 | mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.026 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 9.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.190 | mcg | 8% |