Thanh granola nguyên vị mềm
snacks SR Legacy · trên 100g
Thanh granola nguyên vị mềm cung cấp 443 kcal trên 100g, với 7.4 g protein, 17.2 g chất béo và 67.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (1.5 mg, 67% RDA), Phốt pho (230 mg, 33% RDA), Sắt (2.6 mg, 32% RDA), Đồng (0.270 mg, 30% RDA), Selen (16 mcg, 29% RDA), Thiamin (B1) (0.295 mg, 25% RDA) và Magie (74 mg, 19% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
443kcal
Calo
7.4g
Protein
17.2g
Tổng chất béo
67.3g
Carbs
Protein 6.5%
Fat 34.1%
Carbs 59.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 443.0 | kcal | — |
| Protein | 7.4 | g | 13% |
| Tổng Chất béo | 17.2 | g | — |
| Carbohydrate | 67.3 | g | 52% |
| Nước | 6.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.295 | mg | 25% |
| Riboflavin (B2) | 0.165 | mg | 13% |
| Niacin (B3) | 0.515 | mg | 3% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.520 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.100 | mg | 8% |
| Folate (DFE) | 24.0 | mcg | 6% |
| Vitamin B12 | 0.390 | mcg | 16% |