Bánh granola mềm bơ đậu phộng và chip sô cô la
snacks SR Legacy · trên 100g
Bánh granola mềm bơ đậu phộng và chip sô cô la cung cấp 432 kcal trên 100g, với 9.8 g protein, 20.0 g chất béo và 62.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (1.4 mg, 59% RDA), Đồng (0.400 mg, 44% RDA), Phốt pho (262 mg, 37% RDA), Sắt (1.9 mg, 24% RDA), Magie (88 mg, 22% RDA), Niacin (B3) (3.1 mg, 20% RDA) và Vitamin B12 (0.450 mcg, 19% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
432kcal
Calo
9.8g
Protein
20.0g
Tổng chất béo
62.2g
Carbs
Protein 8.4%
Fat 38.5%
Carbs 53.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 432.0 | kcal | — |
| Protein | 9.8 | g | 18% |
| Tổng Chất béo | 20.0 | g | — |
| Carbohydrate | 62.2 | g | 48% |
| Nước | 5.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.120 | mg | 10% |
| Riboflavin (B2) | 0.120 | mg | 9% |
| Niacin (B3) | 3.1 | mg | 20% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.530 | mg | 11% |
| Vitamin B6 | 0.100 | mg | 8% |
| Folate (DFE) | 33.0 | mcg | 8% |
| Vitamin B12 | 0.450 | mcg | 19% |
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |