Bột mì gạo trắng không tăng cường dinh dưỡng
grains-pasta SR Legacy · trên 100g
Bột mì gạo trắng không tăng cường dinh dưỡng cung cấp 366 kcal trên 100g, với 6.0 g protein, 1.4 g chất béo và 80.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (1.2 mg, 52% RDA), Vitamin B6 (0.436 mg, 34% RDA), Selen (15 mcg, 27% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.819 mg, 16% RDA), Niacin (B3) (2.6 mg, 16% RDA), Đồng (0.130 mg, 14% RDA) và Phốt pho (98 mg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
366kcal
Calo
6.0g
Protein
1.4g
Tổng chất béo
80.1g
Carbs
Protein 6.7%
Fat 3.5%
Carbs 89.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 366.0 | kcal | — |
| Protein | 6.0 | g | 11% |
| Tổng Chất béo | 1.4 | g | — |
| Carbohydrate | 80.1 | g | 62% |
| Nước | 11.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.138 | mg | 12% |
| Riboflavin (B2) | 0.021 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 2.6 | mg | 16% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.819 | mg | 16% |
| Vitamin B6 | 0.436 | mg | 34% |
| Folate (DFE) | 4.0 | mcg | 1% |
| Choline | 5.8 | mg | 1% |
| Vitamin E | 0.110 | mg | 1% |