Hỗn hợp gạo và vermicelli hương vị rice pilaf với margarine
meals SR Legacy · trên 100g
Hỗn hợp gạo và vermicelli hương vị rice pilaf với margarine cung cấp 148 kcal trên 100g, với 2.9 g protein, 3.7 g chất béo và 25.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (10 mcg, 19% RDA), Thiamin (B1) (0.167 mg, 14% RDA), Mangan (0.287 mg, 12% RDA), Niacin (B3) (1.9 mg, 12% RDA), Sắt (0.850 mg, 11% RDA), Vitamin B6 (0.133 mg, 10% RDA) và Phốt pho (48 mg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
148kcal
Calo
2.9g
Protein
3.7g
Tổng chất béo
25.7g
Carbs
Protein 7.9%
Fat 22.5%
Carbs 69.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 148.0 | kcal | — |
| Protein | 2.9 | g | 5% |
| Tổng Chất béo | 3.7 | g | — |
| Carbohydrate | 25.7 | g | 20% |
| Nước | 66.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.167 | mg | 14% |
| Riboflavin (B2) | 0.027 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 1.9 | mg | 12% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.245 | mg | 5% |
| Vitamin B6 | 0.133 | mg | 10% |
| Vitamin A (RAE) | 39.0 | mcg | 4% |
| Vitamin E | 0.260 | mg | 2% |