Khoai tây scalloped tự chế biến với bơ
vegetables SR Legacy · trên 100g
Khoai tây scalloped tự chế biến với bơ cung cấp 88 kcal trên 100g, với 2.9 g protein, 3.7 g chất béo và 10.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.163 mg, 18% RDA), Vitamin B6 (0.178 mg, 14% RDA), Vitamin C (11 mg, 12% RDA), Kali (378 mg, 11% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.514 mg, 10% RDA), Phốt pho (63 mg, 9% RDA) và Mangan (0.166 mg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
88kcal
Calo
2.9g
Protein
3.7g
Tổng chất béo
10.8g
Carbs
Protein 13.2%
Fat 37.8%
Carbs 49.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 88.0 | kcal | — |
| Protein | 2.9 | g | 5% |
| Tổng Chất béo | 3.7 | g | — |
| Carbohydrate | 10.8 | g | 8% |
| Nước | 80.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 10.6 | mg | 12% |
| Thiamin (B1) | 0.069 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.092 | mg | 7% |
| Niacin (B3) | 1.1 | mg | 7% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.514 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.178 | mg | 14% |
| Folate (DFE) | 13.0 | mcg | 3% |