Thịt khoai tây quay lò vi sóng có muối
vegetables SR Legacy · trên 100g
Thịt khoai tây quay lò vi sóng có muối cung cấp 100 kcal trên 100g, với 2.1 g protein, 0.1 g chất béo và 23.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.237 mg, 26% RDA), Vitamin B6 (0.319 mg, 25% RDA), Vitamin C (15 mg, 17% RDA), Phốt pho (109 mg, 16% RDA), Kali (411 mg, 12% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.597 mg, 12% RDA) và Thiamin (B1) (0.129 mg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
100kcal
Calo
2.1g
Protein
0.1g
Tổng chất béo
23.3g
Carbs
Protein 8.2%
Fat 0.9%
Carbs 90.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 100.0 | kcal | — |
| Protein | 2.1 | g | 4% |
| Tổng Chất béo | 0.100 | g | — |
| Carbohydrate | 23.3 | g | 18% |
| Nước | 73.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 15.1 | mg | 17% |
| Thiamin (B1) | 0.129 | mg | 11% |
| Riboflavin (B2) | 0.025 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 1.6 | mg | 10% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.597 | mg | 12% |
| Vitamin B6 | 0.319 | mg | 25% |
| Folate (DFE) | 12.0 | mcg | 3% |