Khoai tây chiên kiểu Mỹ đông lạnh
vegetables SR Legacy · trên 100g
Khoai tây chiên kiểu Mỹ đông lạnh cung cấp 82 kcal trên 100g, với 2.1 g protein, 0.6 g chất béo và 17.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (0.980 mg, 12% RDA), Đồng (0.099 mg, 11% RDA), Niacin (B3) (1.7 mg, 10% RDA), Vitamin C (8.2 mg, 9% RDA), Kali (285 mg, 8% RDA), Thiamin (B1) (0.097 mg, 8% RDA) và Phốt pho (47 mg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
82kcal
Calo
2.1g
Protein
0.6g
Tổng chất béo
17.7g
Carbs
Protein 9.9%
Fat 6.4%
Carbs 83.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 82.0 | kcal | — |
| Protein | 2.1 | g | 4% |
| Tổng Chất béo | 0.620 | g | — |
| Carbohydrate | 17.7 | g | 14% |
| Nước | 78.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 8.2 | mg | 9% |
| Thiamin (B1) | 0.097 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.014 | mg | 1% |
| Niacin (B3) | 1.7 | mg | 10% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.323 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.087 | mg | 7% |
| Folate (DFE) | 4.0 | mcg | 1% |