Khoai Tây Chiên Đông Lạnh Nướng Lò Có Muối
vegetables SR Legacy · trên 100g
Khoai Tây Chiên Đông Lạnh Nướng Lò Có Muối cung cấp 218 kcal trên 100g, với 3.4 g protein, 8.2 g chất béo và 34.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.200 mg, 22% RDA), Vitamin B6 (0.243 mg, 19% RDA), Sắt (1.5 mg, 19% RDA), Niacin (B3) (2.4 mg, 15% RDA), Kali (480 mg, 14% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.690 mg, 14% RDA) và Mangan (0.304 mg, 13% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
218kcal
Calo
3.4g
Protein
8.2g
Tổng chất béo
34.0g
Carbs
Protein 6.1%
Fat 33.0%
Carbs 60.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 218.0 | kcal | — |
| Protein | 3.4 | g | 6% |
| Tổng Chất béo | 8.2 | g | — |
| Carbohydrate | 34.0 | g | 26% |
| Nước | 52.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 9.5 | mg | 11% |
| Thiamin (B1) | 0.119 | mg | 10% |
| Riboflavin (B2) | 0.031 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 2.4 | mg | 15% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.690 | mg | 14% |
| Vitamin B6 | 0.243 | mg | 19% |
| Folate (DFE) | 17.0 | mcg | 4% |