Khoai tây chiên dài nướng có muối
vegetables SR Legacy · trên 100g
Khoai tây chiên dài nướng có muối cung cấp 148 kcal trên 100g, với 2.6 g protein, 3.8 g chất béo và 27.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin C (14 mg, 16% RDA), Vitamin B6 (0.192 mg, 15% RDA), Niacin (B3) (2.2 mg, 14% RDA), Kali (459 mg, 14% RDA), Phốt pho (90 mg, 13% RDA), Thiamin (B1) (0.132 mg, 11% RDA) và Đồng (0.095 mg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
148kcal
Calo
2.6g
Protein
3.8g
Tổng chất béo
27.0g
Carbs
Protein 6.8%
Fat 22.4%
Carbs 70.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 148.0 | kcal | — |
| Protein | 2.6 | g | 5% |
| Tổng Chất béo | 3.8 | g | — |
| Carbohydrate | 27.0 | g | 21% |
| Nước | 64.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 14.0 | mg | 16% |
| Thiamin (B1) | 0.132 | mg | 11% |
| Riboflavin (B2) | 0.029 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 2.2 | mg | 14% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.522 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.192 | mg | 15% |
| Vitamin E | 0.080 | mg | 1% |
| Vitamin K | 2.3 | mcg | 2% |