Tụy thịt lợn sống
pork SR Legacy · trên 100g
Tụy thịt lợn sống cung cấp 199 kcal trên 100g, với 18.6 g protein, 13.2 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (16 mcg, 683% RDA), Axit Pantothenic (B5) (4.6 mg, 91% RDA), Selen (41 mcg, 74% RDA), Riboflavin (B2) (0.460 mg, 35% RDA), Vitamin B6 (0.460 mg, 35% RDA), Phốt pho (234 mg, 33% RDA) và Sắt (2.1 mg, 27% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
199kcal
Calo
18.6g
Protein
13.2g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 38.5%
Fat 61.5%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 199.0 | kcal | — |
| Protein | 18.6 | g | 33% |
| Tổng Chất béo | 13.2 | g | — |
| Nước | 67.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 15.3 | mg | 17% |
| Thiamin (B1) | 0.105 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.460 | mg | 35% |
| Niacin (B3) | 3.5 | mg | 22% |
| Axit Pantothenic (B5) | 4.6 | mg | 91% |
| Vitamin B6 | 0.460 | mg | 35% |
| Folate (DFE) | 3.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 16.4 | mcg | 683% |