Não thịt lợn kho
pork SR Legacy · trên 100g
Não thịt lợn kho cung cấp 138 kcal trên 100g, với 12.1 g protein, 9.5 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.4 mcg, 59% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.8 mg, 36% RDA), Selen (19 mcg, 34% RDA), Phốt pho (220 mg, 31% RDA), Đồng (0.263 mg, 29% RDA), Sắt (1.8 mg, 23% RDA) và Niacin (B3) (3.3 mg, 21% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
138kcal
Calo
12.1g
Protein
9.5g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 36.1%
Fat 63.9%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 138.0 | kcal | — |
| Protein | 12.1 | g | 22% |
| Tổng Chất béo | 9.5 | g | — |
| Nước | 75.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 14.0 | mg | 16% |
| Thiamin (B1) | 0.078 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.223 | mg | 17% |
| Niacin (B3) | 3.3 | mg | 21% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.8 | mg | 36% |
| Vitamin B6 | 0.140 | mg | 11% |
| Folate (DFE) | 4.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 1.4 | mcg | 59% |