Bánh thịt giăm bông
pork SR Legacy · trên 100g
Bánh thịt giăm bông cung cấp 315 kcal trên 100g, với 12.8 g protein, 28.2 g chất béo và 1.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.1 mcg, 45% RDA), Thiamin (B1) (0.460 mg, 38% RDA), Selen (16 mcg, 29% RDA), Phốt pho (149 mg, 21% RDA), Niacin (B3) (3.0 mg, 19% RDA), Kẽm (1.6 mg, 14% RDA) và Sắt (1.1 mg, 13% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
315kcal
Calo
12.8g
Protein
28.2g
Tổng chất béo
1.7g
Carbs
Protein 16.4%
Fat 81.4%
Carbs 2.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 315.0 | kcal | — |
| Protein | 12.8 | g | 23% |
| Tổng Chất béo | 28.2 | g | — |
| Carbohydrate | 1.7 | g | 1% |
| Nước | 54.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.460 | mg | 38% |
| Riboflavin (B2) | 0.154 | mg | 12% |
| Niacin (B3) | 3.0 | mg | 19% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.302 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.160 | mg | 12% |
| Folate (DFE) | 3.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 1.1 | mcg | 45% |