Hỗn hợp bánh popover
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Hỗn hợp bánh popover cung cấp 371 kcal trên 100g, với 10.4 g protein, 4.3 g chất béo và 71.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (0.741 mg, 32% RDA), Đồng (0.174 mg, 19% RDA), Phốt pho (100 mg, 14% RDA), Sắt (0.820 mg, 10% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.480 mg, 10% RDA), Thiamin (B1) (0.101 mg, 8% RDA) và Kẽm (0.880 mg, 8% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
371kcal
Calo
10.4g
Protein
4.3g
Tổng chất béo
71.0g
Carbs
Protein 11.4%
Fat 10.6%
Carbs 78.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 371.0 | kcal | — |
| Protein | 10.4 | g | 19% |
| Tổng Chất béo | 4.3 | g | — |
| Carbohydrate | 71.0 | g | 55% |
| Nước | 11.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.100 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.101 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.026 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 1.0 | mg | 7% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.480 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.042 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 25.0 | mcg | 6% |
| Vitamin B12 | 0.080 | mcg | 3% |