Mận tím đóng hộp trong xi-rô rất đặc
fruits SR Legacy · trên 100g
Mận tím đóng hộp trong xi-rô rất đặc cung cấp 101 kcal trên 100g, với 0.4 g protein, 0.1 g chất béo và 26.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (0.820 mg, 10% RDA), Đồng (0.036 mg, 4% RDA), Riboflavin (B2) (0.037 mg, 3% RDA), Chất xơ thực phẩm (1.0 g, 3% RDA), Kali (89 mg, 3% RDA), Vitamin B6 (0.027 mg, 2% RDA) và Niacin (B3) (0.285 mg, 2% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
101kcal
Calo
0.4g
Protein
0.1g
Tổng chất béo
26.3g
Carbs
Protein 1.5%
Fat 0.8%
Carbs 97.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 101.0 | kcal | — |
| Protein | 0.360 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.100 | g | — |
| Carbohydrate | 26.3 | g | 20% |
| Nước | 73.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.400 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.016 | mg | 1% |
| Riboflavin (B2) | 0.037 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 0.285 | mg | 2% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.072 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.027 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 3.0 | mcg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 13.0 | mcg | 1% |