Đào sấy khô hầm có bổ sung đường
fruits SR Legacy · trên 100g
Đào sấy khô hầm có bổ sung đường cung cấp 103 kcal trên 100g, với 1.1 g protein, 0.2 g chất béo và 26.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (1.2 mg, 15% RDA), Đồng (0.107 mg, 12% RDA), Niacin (B3) (1.4 mg, 9% RDA), Kali (292 mg, 9% RDA), Chất xơ thực phẩm (2.4 g, 6% RDA), Phốt pho (35 mg, 5% RDA) và Mangan (0.089 mg, 4% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
103kcal
Calo
1.1g
Protein
0.2g
Tổng chất béo
26.6g
Carbs
Protein 3.9%
Fat 1.6%
Carbs 94.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 103.0 | kcal | — |
| Protein | 1.1 | g | 2% |
| Tổng Chất béo | 0.220 | g | — |
| Carbohydrate | 26.6 | g | 20% |
| Nước | 71.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 3.4 | mg | 4% |
| Thiamin (B1) | 0.005 | mg | 0% |
| Riboflavin (B2) | 0.019 | mg | 1% |
| Niacin (B3) | 1.4 | mg | 9% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.165 | mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.035 | mg | 3% |
| Vitamin A (RAE) | 9.0 | mcg | 1% |