Đào lưu huỳnh khử nước
fruits SR Legacy · trên 100g
Đào lưu huỳnh khử nước cung cấp 325 kcal trên 100g, với 4.9 g protein, 1.0 g chất béo và 83.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (5.5 mg, 69% RDA), Đồng (0.493 mg, 55% RDA), Kali (1351 mg, 40% RDA), Niacin (B3) (4.8 mg, 30% RDA), Phốt pho (162 mg, 23% RDA), Mangan (0.413 mg, 18% RDA) và Magie (57 mg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
325kcal
Calo
4.9g
Protein
1.0g
Tổng chất béo
83.2g
Carbs
Protein 5.4%
Fat 2.5%
Carbs 92.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 325.0 | kcal | — |
| Protein | 4.9 | g | 9% |
| Tổng Chất béo | 1.0 | g | — |
| Carbohydrate | 83.2 | g | 64% |
| Nước | 7.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 10.6 | mg | 12% |
| Thiamin (B1) | 0.039 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.110 | mg | 8% |
| Niacin (B3) | 4.8 | mg | 30% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.522 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.159 | mg | 12% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin A (RAE) | 71.0 | mcg | 8% |