Đào lưu huỳnh khử nước hầm
fruits SR Legacy · trên 100g
Đào lưu huỳnh khử nước hầm cung cấp 133 kcal trên 100g, với 2.0 g protein, 0.4 g chất béo và 34.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (2.3 mg, 28% RDA), Đồng (0.202 mg, 22% RDA), Kali (554 mg, 16% RDA), Niacin (B3) (2.0 mg, 13% RDA), Phốt pho (66 mg, 9% RDA), Vitamin C (6.8 mg, 8% RDA) và Mangan (0.170 mg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
133kcal
Calo
2.0g
Protein
0.4g
Tổng chất béo
34.1g
Carbs
Protein 5.4%
Fat 2.4%
Carbs 92.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 133.0 | kcal | — |
| Protein | 2.0 | g | 4% |
| Tổng Chất béo | 0.420 | g | — |
| Carbohydrate | 34.1 | g | 26% |
| Nước | 62.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 6.8 | mg | 8% |
| Thiamin (B1) | 0.008 | mg | 1% |
| Riboflavin (B2) | 0.060 | mg | 5% |
| Niacin (B3) | 2.0 | mg | 13% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.356 | mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.054 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 3.0 | mcg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 20.0 | mcg | 2% |