Mì tươi làm lạnh nguyên vị đã nấu chín
grains-pasta SR Legacy · trên 100g
Mì tươi làm lạnh nguyên vị đã nấu chín cung cấp 131 kcal trên 100g, với 5.2 g protein, 1.1 g chất béo và 24.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Folate (DFE) (104 mcg, 26% RDA), Thiamin (B1) (0.209 mg, 17% RDA), Sắt (1.1 mg, 14% RDA), Riboflavin (B2) (0.150 mg, 12% RDA), Đồng (0.093 mg, 10% RDA), Mangan (0.224 mg, 10% RDA) và Phốt pho (63 mg, 9% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
131kcal
Calo
5.2g
Protein
1.1g
Tổng chất béo
24.9g
Carbs
Protein 16.0%
Fat 7.6%
Carbs 76.4%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 131.0 | kcal | — |
| Protein | 5.2 | g | 9% |
| Tổng Chất béo | 1.1 | g | — |
| Carbohydrate | 24.9 | g | 19% |
| Nước | 68.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.209 | mg | 17% |
| Riboflavin (B2) | 0.150 | mg | 12% |
| Niacin (B3) | 0.992 | mg | 6% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.183 | mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.034 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 104.0 | mcg | 26% |
| Vitamin B12 | 0.140 | mcg | 6% |
| Vitamin A (RAE) | 6.0 | mcg | 1% |