Mì tươi làm lạnh nguyên vị
grains-pasta SR Legacy · trên 100g
Mì tươi làm lạnh nguyên vị cung cấp 288 kcal trên 100g, với 11.3 g protein, 2.3 g chất béo và 54.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Folate (DFE) (284 mcg, 71% RDA), Thiamin (B1) (0.705 mg, 59% RDA), Sắt (3.4 mg, 42% RDA), Riboflavin (B2) (0.439 mg, 34% RDA), Đồng (0.228 mg, 25% RDA), Mangan (0.547 mg, 24% RDA) và Phốt pho (163 mg, 23% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
288kcal
Calo
11.3g
Protein
2.3g
Tổng chất béo
54.7g
Carbs
Protein 15.9%
Fat 7.3%
Carbs 76.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 288.0 | kcal | — |
| Protein | 11.3 | g | 20% |
| Tổng Chất béo | 2.3 | g | — |
| Carbohydrate | 54.7 | g | 42% |
| Nước | 31.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.705 | mg | 59% |
| Riboflavin (B2) | 0.439 | mg | 34% |
| Niacin (B3) | 3.4 | mg | 21% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.535 | mg | 11% |
| Vitamin B6 | 0.093 | mg | 7% |
| Folate (DFE) | 284.0 | mcg | 71% |
| Vitamin B12 | 0.310 | mcg | 13% |
| Vitamin A (RAE) | 14.0 | mcg | 2% |