Mì ống tăng cường dinh dưỡng đã nấu chín có muối
grains-pasta SR Legacy · trên 100g
Mì ống tăng cường dinh dưỡng đã nấu chín có muối cung cấp 157 kcal trên 100g, với 5.8 g protein, 0.9 g chất béo và 30.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (26 mcg, 48% RDA), Folate (DFE) (119 mcg, 30% RDA), Thiamin (B1) (0.274 mg, 23% RDA), Sắt (1.3 mg, 16% RDA), Mangan (0.322 mg, 14% RDA), Đồng (0.100 mg, 11% RDA) và Niacin (B3) (1.7 mg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
157kcal
Calo
5.8g
Protein
0.9g
Tổng chất béo
30.6g
Carbs
Protein 15.1%
Fat 5.3%
Carbs 79.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 157.0 | kcal | — |
| Protein | 5.8 | g | 10% |
| Tổng Chất béo | 0.930 | g | — |
| Carbohydrate | 30.6 | g | 24% |
| Nước | 62.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.274 | mg | 23% |
| Riboflavin (B2) | 0.136 | mg | 10% |
| Niacin (B3) | 1.7 | mg | 11% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.112 | mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.049 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 119.0 | mcg | 30% |
| Vitamin E | 0.060 | mg | 0% |