Hỗn hợp Bánh Pancake Lúa mì nguyên
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Hỗn hợp Bánh Pancake Lúa mì nguyên cung cấp 350 kcal trên 100g, với 10.5 g protein, 1.3 g chất béo và 74.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (789 mg, 113% RDA), Sắt (7.1 mg, 89% RDA), Riboflavin (B2) (0.895 mg, 69% RDA), Niacin (B3) (7.9 mg, 49% RDA), Selen (19 mcg, 35% RDA), Thiamin (B1) (0.395 mg, 33% RDA) và Đồng (0.284 mg, 32% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
350kcal
Calo
10.5g
Protein
1.3g
Tổng chất béo
74.1g
Carbs
Protein 12.0%
Fat 3.3%
Carbs 84.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 350.0 | kcal | — |
| Protein | 10.5 | g | 19% |
| Tổng Chất béo | 1.3 | g | — |
| Carbohydrate | 74.1 | g | 57% |
| Nước | 10.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.395 | mg | 33% |
| Riboflavin (B2) | 0.895 | mg | 69% |
| Niacin (B3) | 7.9 | mg | 49% |
| Vitamin B6 | 0.114 | mg | 9% |
| Folate (DFE) | 125.0 | mcg | 31% |
| Choline | 18.8 | mg | 3% |
| Vitamin E | 0.270 | mg | 2% |
| Vitamin K | 1.1 | mcg | 1% |