Hỗn hợp bánh pancake nguyên vị khô hoàn chỉnh
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Hỗn hợp bánh pancake nguyên vị khô hoàn chỉnh cung cấp 368 kcal trên 100g, với 9.8 g protein, 3.1 g chất béo và 73.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (600 mg, 86% RDA), Sắt (3.6 mg, 45% RDA), Selen (22 mcg, 39% RDA), Thiamin (B1) (0.450 mg, 38% RDA), Canxi (344 mg, 34% RDA), Mangan (0.685 mg, 30% RDA) và Niacin (B3) (4.4 mg, 27% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
368kcal
Calo
9.8g
Protein
3.1g
Tổng chất béo
73.7g
Carbs
Protein 10.8%
Fat 7.7%
Carbs 81.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 368.0 | kcal | — |
| Protein | 9.8 | g | 17% |
| Tổng Chất béo | 3.1 | g | — |
| Carbohydrate | 73.7 | g | 57% |
| Nước | 9.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.450 | mg | 38% |
| Riboflavin (B2) | 0.267 | mg | 21% |
| Niacin (B3) | 4.4 | mg | 27% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.630 | mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.171 | mg | 13% |
| Vitamin B12 | 0.320 | mcg | 13% |
| Choline | 18.2 | mg | 3% |