Vòng hành tây tẩm bột mì đông lạnh chiên sơ
vegetables SR Legacy · trên 100g
Vòng hành tây tẩm bột mì đông lạnh chiên sơ cung cấp 258 kcal trên 100g, với 3.1 g protein, 14.1 g chất béo và 30.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Folate (DFE) (68 mcg, 17% RDA), Mangan (0.299 mg, 13% RDA), Sắt (0.930 mg, 12% RDA), Vitamin B6 (0.132 mg, 10% RDA), Thiamin (B1) (0.100 mg, 8% RDA), Đồng (0.074 mg, 8% RDA) và Phốt pho (49 mg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
258kcal
Calo
3.1g
Protein
14.1g
Tổng chất béo
30.5g
Carbs
Protein 4.7%
Fat 48.6%
Carbs 46.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 258.0 | kcal | — |
| Protein | 3.1 | g | 6% |
| Tổng Chất béo | 14.1 | g | — |
| Carbohydrate | 30.5 | g | 23% |
| Nước | 51.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 4.6 | mg | 5% |
| Thiamin (B1) | 0.100 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.079 | mg | 6% |
| Niacin (B3) | 0.693 | mg | 4% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.240 | mg | 5% |
| Vitamin B6 | 0.132 | mg | 10% |
| Folate (DFE) | 68.0 | mcg | 17% |