Mỡ thực vật (60% chất béo, có vitamin D)
fats-oils SR Legacy · trên 100g
Mỡ thực vật (60% chất béo, có vitamin D) cung cấp 533 kcal trên 100g, với 0.2 g protein, 59.8 g chất béo và 0.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (11 mcg, 450% RDA), Vitamin B6 (3.8 mg, 288% RDA), Vitamin E (21 mg, 141% RDA), Vitamin A (RAE) (819 mcg, 91% RDA), Vitamin K (101 mcg, 84% RDA), Vitamin D (D2+D3) (11 mcg, 71% RDA) và Phốt pho (16 mg, 2% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
533kcal
Calo
0.2g
Protein
59.8g
Tổng chất béo
0.9g
Carbs
Protein 0.1%
Fat 99.2%
Carbs 0.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 533.0 | kcal | — |
| Protein | 0.170 | g | 0% |
| Tổng Chất béo | 59.8 | g | — |
| Carbohydrate | 0.860 | g | 1% |
| Nước | 37.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.100 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.007 | mg | 1% |
| Riboflavin (B2) | 0.026 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 0.016 | mg | 0% |
| Vitamin B6 | 3.8 | mg | 288% |
| Folate (DFE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin B12 | 10.8 | mcg | 450% |
| Choline | 10.2 | mg | 2% |
| Vitamin A (RAE) | 819.0 | mcg | 91% |
| Vitamin E | 21.1 | mg | 141% |
| Vitamin D (D2+D3) | 10.7 | mcg | 71% |
| Vitamin K | 101.3 | mcg | 84% |